丁斌煌
1.蛋黃、牛奶、植物油先拌勻
2.插手高卵白粉或低筋麵粉，拌勻直到看不見顆粒
3.若製作鬆餅，此步調可省略，打發卵白，糖分三次到場，並打到濕性發泡
4.倒入1/3卵白霜拌勻，再插手剩下的2/3拌勻
5.預熱不沾鍋，並到場適當油，並開小火
6.可用湯匙挖麵糊漸漸疊上做舒芙蕾，或是做成鬆餅狀
7.在鍋中滴入幾滴開水，小火悶煎約2分40秒至3分擺佈再翻面
8.翻面後一樣計時溝通時間，同樣利用小火
9.起鍋後裝盤，利用當季生果或愛好生果裝潢


麵糊：蛋黃2顆、牛奶20-30g、植物油10g、高蛋白粉30g(也可改成低筋麵粉)、卵白3顆、2號沙糖30-40g
高蛋白鬆餅的口感較軟，若需要較脆，建議可以多煎一下



可以看成早飯或是下戰書點心的鬆餅(舒芙蕾)，簡單輕易準備的健人點心，再加份卵白質就是營養好吃的早餐。 製作步調►►
準備材料►►


裝潢：季候生果適量
⚠️貼心提示⚠️

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